Интро
После окончания университета у меня осталась только одна причина не любить осень — интенсивное выпадение волос. Вроде бы резкие перепады температуры, жаркое солнышко и морская вода остались позади, и локоны могли бы вместе со мной радоваться вкусному осеннему воздуху и рыжим листьям. Но не тут-то было!
Сентябрь, октябрь и первая половина ноября — тяжелое время для волос. В демисезонье появляются десятки триггеров выпадения, а иногда они накладываются друг на друга. Сегодня расскажу, почему так происходит, что нужно делать, чтобы к первому снегу не остаться ни с чем, как героиня «Сказки о рыбаке и рыбке», и что трихологи считают нормой выпадения.
Как понять, что волосы выпадают больше нормы
Если вы такой же тревожный зверек, как и я, то наверняка тоже переживаете, глядя на оставшиеся на щетке волоски. На самом деле в большинстве случаев поводов для беспокойства нет: в норме может выпадать до 100 волос за день, и, разумеется, интенсивнее всего они покидают голову во время мытья, расчесывания и укладки.
Настоящим испытанием для нервной системы становятся кудри и долгосрочные укладки. И то, и другое не предполагает частого расчесывания, поэтому выпавшие в рамках нормы волосы остаются с нами на несколько дней или еще дольше. Представьте, что вы снимаете, например, дреды из канекалонов после месяца непрерывной носки. После первого расчесывания вас ждет шок — все выпавшее за месяц окажется на расческе. Это естественное явление, еще не сигнализирующее о внутренних проблемах организма.
Тем не менее бывают ситуации, когда следует насторожиться:
- волос на расческе или во время мытья выпадает больше, чем обычно (явно свыше 100 штук);
- прическа выглядит менее объемной, хотя вы не меняли стрижку и способ укладки.
Консультация с экспертом по трихологии точно не будет лишней, но тревожиться раньше времени не нужно — причиной может быть обычное осеннее выпадение волос. Неприятно, но не страшно. А о том, почему осенью сильно выпадают волосы, мы поговорим далее в статье.
Совет от экспертов SalonSecret. Если волосы осенью выпадают в большом количестве, лучше отказаться от сложных укладок, а еще — проверить, не связано ли интенсивное выпадение с ломкостью волос. Для профессиональной диагностики желательно обратиться к трихологу и, если специалист подтвердит ломкость, подобрать подходящие уходовые средства с укрепляющими активными веществами в составе: витаминами группы B, протеином, керамидами, гликоамином.
Вам может подойти гамма Instacure от Matrix (шампунь, кондиционер и спрей) для волос с механическими повреждениями или гамма Metal Detox от L’Oréal Professionnel для окрашенных волос.
Почему осенью волосы выпадают сильнее: основные причины
Забегу вперед — если осенью волосы «лезут» слишком интенсивно, это нормально!
Основных причин повышенного выпадения волос осенью несколько.
- Изменение рациона. Осенью мы едим меньше свежих овощей и фруктов, как следствие — сокращается питание волосяных фолликулов.
- Снижение иммунитета. На фоне изменения рациона снижается иммунитет, влияющий на все системы организма, а холод за окном усугубляет проблему.
- Стресс. После беззаботного лета мы возвращаемся к привычной утомительной рутине, и погода за окном только поддерживает меланхолию, а значит, и повышенную выработку гормона стресса кортизола.
- Недостаток сна. Дети снова идут в садик или школу, мы сами возвращаемся к учебе или работе, и все это с непривычки приводит к переутомлению.
- Скорость обмена веществ. В холодное время года она падает, что может спровоцировать замедление роста волос и сезонную телогеновую алопецию.
Еще летом все было великолепно, сентябрь выдался вдохновляющим и очень «пушкинским», а поздней осенью очень сильно стали выпадать волосы? Похоже, причину нужно искать в списке выше. Причем событие-триггер произошло около одного-двух месяцев назад, выпадение не начинается сразу после возникновения провоцирующего фактора.
Сколько длится осеннее выпадение волос: включаем таймер
Сильное выпадение волос осенью не будет длиться вечно. Единственное исключение — хроническая телогеновая алопеция, требующая диагностики и комплексного лечения. На всякий случай рекомендую посетить врача и не нервничать. У большинства девушек, переживающих осенний «волосопад», через несколько недель организм адаптируется к новым условиям и перестраивается на осенний режим.
Эксперты SalonSecret отмечают, что ждать, пока процесс завершится естественным образом, совсем не обязательно. Особенно когда поредение волос портит настроение и негативно сказывается на самооценке. Поэтому, если вы заметили, что осенью волосы начали выпадать слишком интенсивно, не теряйте времени — подберите для себя подходящий уход с научно доказанной эффективностью против алопеции.
Что делать, если осенью начали сильно выпадать волосы: домашние и салонные процедуры
Итак, этой осенью ваши волосы начали выпадать сверх меры — они буквально «сыплются»! Что предпринять? Главное, без паники. Вернуть выпадение к норме вполне возможно и в домашних условиях, и в кабинете косметолога.
Домашний уход
Попробуйте добавить в домашний уход сыворотки с компонентами для объема, густоты и силы волос.
- Аминексил. Это вещество помогает надежнее закрепить волосяной стержень в коже головы, повышая эластичность коллагеновых волокон вокруг устьев фолликулов.
- Омега-6. Способствует питанию и укреплению волокна волос, обладает антиоксидантной активностью.
Сыворотка в формате спрея Aminexil Advanced от L’Oréal Professionnel содержит аминексил в эффективной концентрации 1,5%. Используйте ее регулярно как минимум в течение шести недель.
Дуэт аминексила и Омега-6 замечен в составе сыворотки в формате ампул Aminexil Advanced — она представляет собой программу-активатор против выпадения. Роликовый дозатор поможет распределить состав по проборам таким образом, чтобы ни один участок головы не остался без внимания.
Средство от выпадения волос на основе аминексила есть еще у одного профессионального бренда — Biolage. Ампулы ScalpSync Pro-Aminexil бережно восстанавливают баланс кожи головы и поддерживают плотность волос, склонных к истончению.
Завершив курс на базе аминексила, допустимо и даже рекомендуется сразу начать новый курс ухода — на этот раз со стемоксидином. Молекулы-активаторы позаботятся о восстановлении густоты волос после выпадения.
Салонный уход
Какие процедуры из меню клиник эстетической косметологии и салонов красоты позволят снизить осеннее выпадение волос? Скорее всего, любая из них даст отличный результат — при одном условии: она подобрана специалистом после консультации, включающей в себя оценку состояния волос и кожи головы.
Трихологи и наши эксперты советуют присмотреться к следующим методикам:
- мезотерапия — инъекционная процедура позволяет точечно доставить к волосяным фолликулам все необходимые им витамины и микроэлементы. Мезококтейли улучшают микроциркуляцию и косвенно способствуют укреплению корней волос;
- криотерапия — безопасное воздействие жидкого азота, полезный стресс для кожи головы. Аппаратная процедура стимулирует насыщение фолликулов кислородом и питательными веществами из кровеносной системы организма;
- массаж Biolage — фирменная техника массажа в исполнении квалифицированного парикмахера. Мастер познакомит с ритуалом красоты на основе ампул для укрепления волос и научит пользоваться ими в домашних условиях;
- Scalp-терапия — cалонная программа от L’Oréal Professionnel, созданная специально для борьбы с сезонным выпадением волос. Трехэтапная процедура длится около получаса и включает в себя бережное очищение, успокаивающий уход и нанесение сыворотки Aminexil Advanced.
Запаситесь терпением, ни один способ борьбы с выпадением волос не гарантирует моментального результата. Длительный курс укрепит луковицы в фолликулах и создаст основу для роста новых волос, сильных и плотных.
Стоит ли красить волосы в период сезонного выпадения
Временная телогеновая алопеция — не повод отказываться от привычных бьюти-процедур, в том числе и от окрашивания. Однако при интенсивном выпадении волос колористы стараются избегать мощных химических составов, отдавая предпочтение щадящей профессиональной косметике:
- осветляющим пудрам с бондерами в составе;
- безаммиачным красителям с кислым pH;
- оттеночным средствам с пигментами прямого действия.
Сложившаяся ситуация — отличный повод попробовать сложные техники окрашивания: например, 4D Блонд и хайлайтинг не затрагивают прикорневую зону ослабленных волос.
Можно ли предотвратить осеннее выпадение волос
Уроки этой осени бесценны. Благодаря им мы не повторим свои же ошибки в следующем году. К тому же, согласитесь, гораздо приятнее не решать проблему, а предотвратить ее появление. Что можно сделать, чтобы в разгар листопада не случился «волосопад»? Делюсь рекомендациями со всеми, кто готов заранее принять меры против осеннего выпадения волос.
- Начните курс ухода против выпадения… летом. Сыворотки с аминексилом можно и нужно использовать в качестве профилактики один-два раза в год перед вероятными сезонами повышенного выпадения волос.
- Проведите ревизию холодильника. Пусть в вашем ежедневном рационе будет больше рыбы и орехов, а также брокколи, авокадо и нерафинированных растительных масел — эти продукты можно найти в супермаркетах круглый год. Витамины и минералы в виде биологически активных добавок лучше принимать только после диагностических исследований и строго в определенной вашим врачом дозировке.
- Подбирайте шампунь по типу кожи головы. Качественное очищение призвано поддерживать здоровье эпидермиса, не нарушая микробиома и гидролипидного барьера кожи.
- Регулярно проводите самомассаж. Несколько минут мягкого расслабляющего массажа кожи головы не только погрузят в приятную атмосферу SPA, но и усилят приток крови к фолликулам волос.
- Не пренебрегайте здоровым отдыхом. Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки в одно и то же время — об этом не стоит забывать, даже перестраиваясь на осеннее расписание.
- Занимайтесь спортом. Здоровые физические нагрузки держат в тонусе все системы организма. А начать можно с ежедневной легкой гимнастики по утрам.
В заключение напомню, что осенняя потеря волос зачастую не стоит ваших нервов. Достаточно соблюдать рекомендации опытных специалистов, игнорировать сомнительные советы из соцсетей и не пропускать ритуалы ухода, направленного на укрепление корней волос. Длительное выпадение свыше 5–6 месяцев — совсем другая история, требующая визита к врачу.
Реклама salonsecret.ru
