Шоу «Волос»: как бороться с выпадением волос у женщин — и победить

Почему волосы у женщин могут выпадать

В день человек теряет до 100 волос, это естественный процесс. Но если их количество стало больше, самое время принимать решительные меры. И начать стоит с поиска корня проблемы. К выпадению волос могут быть причастны самые разные причины или их сочетание. Вот наиболее часто встречающиеся.

Нехватка витаминов

Обратите внимание на свой рацион: достаточно ли он разнообразен и все ли полезные микроэлементы в него входят. В первую очередь на рост и здоровье волос оказывают влияние продукты с высоким содержанием железа, цинка, хрома, селена, витаминов группы B. Поэтому диетологи советуют включать в меню красное мясо, рыбу, шпинат, фасоль, орехи, коричневый рис, овсянку и молочные продукты.

Стресс

Стресс бьет по всем системам организма — неудивительно, что и волосы на нервной почве начинают «лезть». С научной точки зрения это объясняется так: повышенная выработка надпочечниками гормонов кортизола и адреналина приводит к спазмам сосудов кожи, включая и находящиеся на голове. В результате происходит преждевременное телогеновое выпадение.

Лайфхак от экспертов SalonSecret. Стресс способен повысить чувствительность кожи головы, но это исправимо. Если вас беспокоят такие дискомфортные ощущения, как зуд и жжение, обратите внимание на шампунь Scalp Advanced от L’Oréal Professionnel. Его формула с экстрактом водорослей и производным никотиновой кислоты (ниацинамидом) увлажняет кожу головы и снимает симптомы чувствительности.

Гормональные нарушения

Помимо стресса к выпадению волос у женщин могут привести и гормональные нарушения. На рост волос оказывают влияние эстрадиол (его еще называют гормоном роста волос), соматотропин (ответственен за цвет волос), тиреотропный гормон, мелатонин и прогестерон. Повышенное выпадение волос могут провоцировать тестостерон и пролактин. Когда уровень этих гормонов в крови значительно повышается, начинается облысение «по мужскому типу». А иногда с их уровнем может быть все в порядке, вот только рецепторы организма по какой-то причине воспринимают норму как изменение гормонального фона.

Неправильный уход

Неправильный уход может привести к выпадению волос. Недостаточное очищение головы (проще говоря, если вы пытаетесь пользоваться шампунем пореже) рано или поздно приводит к закупорке сальных желез, появляется перхоть, волосы становятся безжизненными, ломкими и в конце концов начинают выпадать. Кстати, выпадение в результате ломкости возможно и после частых термоукладок (феном, плойкой и т.д.) без использования термозащитных средств.

На специализированных форумах часто можно встретить вопрос, могут ли от шампуня начать выпадать волосы. Специалисты SalonSecret единогласно отвечают отрицательно. Даже если шампунь не подходит вам, спровоцировать выпадение он никак не может.

Лайфхак от экспертов SalonSecret. Подбирайте шампунь по типу кожи головы и старайтесь пользоваться им не раз в неделю, а по мере загрязнения волос в прикорневой зоне. Обладательницам жирной кожи рекомендуем приятно освежающий ScalpSync от Biolage. При сухости кожных покровов можно попробовать обратиться к бессульфатным методам очищения. Деликатные формулы замечены, например, у шампуней Keep Me Vivid и Unbreak My Blonde от Matrix.

Прием определенных лекарств

Действительно, в побочных эффектах некоторых лекарственных препаратов (противовоспалительных, сосудистых, антибиотиков) значится и выпадение. Это явление даже получило название «медикаментозная алопеция». К счастью, встречается она очень редко, так как в большинстве случаев ее развитие возможно только при длительном приеме лекарства.

Чаще всего один или несколько из вышеперечисленных факторов становятся «спусковым механизмом», который запускает процесс выпадения волос у женщин. Советуем проконсультироваться со своим терапевтом — врач предложит эффективную стратегию борьбы с первопричиной.

На какие признаки стоит обратить внимание

Если выпадают и ломаются волосы, что делать в первую очередь? Разобраться, стоит ли бить тревогу. Ведь поредение волос — это, повторимся, естественный процесс.

И совсем не естественный в следующих случаях:

• во время мытья и после него волосы выпадают пучками;

• вы заметили на голове участки, полностью лишенные волос (это явление носит название очаговая алопеция);

• у вас выпадают волоски бровей и ресниц;

• кожа на голове чешется и зудит, появились перхоть и раздражение.

Есть совпадение хотя бы по одному пункту? Нужно обратиться к специалистам — дерматологу и эксперту по трихологии. Вот что потребуется в первую очередь:

• проверить уровень сахара и кортизола в крови;

• обследовать печень и проверить уровень холестерина;

• проверить гормоны — как минимум уровень эстрадиола и прогестерона;

• сделать общий анализ крови и убедиться, что у вас нет анемии.

Обследование позволит определить или исключить проблемы со здоровьем. Так, спазм сосудов может стать причиной того, что клетки, питающие фолликулы, «схлопываются», лишая волосы необходимых питательных элементов. Каким бы ни был вердикт врачей, уход в домашних условиях потребует некоторых изменений.

Что можно делать дома, если у женщины выпадают волосы

Когда состояние здоровья не вызывает опасений, но выпадение все же выше нормы, восстановить густоту волос можно в домашних условиях. Разумеется, предстоит длительная комплексная работа по всем фронтам.

Начать стоит с изменения рациона питания в сторону здоровой пищи, богатой витаминами и минералами. А вот от вредных привычек, само собой, придется отказаться. Как и от привычки не высыпаться.

Имейте в виду, что народных средств от выпадения волос, которые подействовали бы волшебным образом, не существует. Но положительный эффект на кожу головы маски и травы от выпадения волос оказать способны. Какие вещества природного происхождения заслуживают внимания?

• Алоэ отлично увлажняет кожу головы и обладает ранозаживляющим действием.

• Крапива богата витамином С, микроэлементами, фитонцидами и органическими кислотами.

• Береза (почки, листья и кора) богата каротиноидами, а значит, способна укрепить волосы и защитить от выпадения.

• Ромашка обладает множеством полезных эффектов, и главные в списке — укрепление волос и предотвращение их выпадения.

• Эфирное масло бей улучшает локальный кровоток, активизируя работу фолликулов.

На основе этих, а также многих других компонентов в домашних условиях можно приготовить маски, настои и отвары, которые, как утверждают адепты народной медицины, должны избавить от проблемы выпадения волос. Эффективность народных рецептов не подтверждена научно, поэтому врачи и эксперты по трихологии рекомендуют отдавать предпочтение готовым средствам, созданным в лабораториях, — они помогут не только бороться с последствиями выпадения волос, но и предотвратить его.

Экспертная команда SalonSecret предлагает присмотреться к этим продуктам, содержащим активные вещества против выпадения и для активного роста.

• ScalpSync от Biolage. Компоненты ухода восстанавливают баланс кожи головы и поддерживают плотность даже очень истонченных волос, а формат в виде ампул облегчает процесс использования. Средство необходимо нанести аппликатором на подсушенные полотенцем волосы у корней и массирующими движениями втереть в кожу. Курс длится несколько недель.

• Aminexil Advanced от L’Oréal Professionnel. В состав средства от выпадения волос входит запатентованный компонент аминексил, благодаря которому волосяная луковица лучше закрепляется в фолликуле. Сыворотку рекомендуется использовать курсом до трех месяцев, при необходимости повторяя курс дважды в год для профилактики выпадения волос.

• Serioxyl Advanced от L’Oréal Professionnel. Когда выпадение возвращается в рамки нормы, придется кстати уход на основе стемоксидина. Его молекула действует на фолликулы как активатор, не позволяя им «выключаться».

Домашний уход с аминексилом и стемоксидином используется для того, чтобы предотвратить выпадение волос у женщин, замедлить раннюю алопецию у мужчин и вернуть привычную густоту вместе со здоровой самооценкой.

Салонные процедуры против выпадения волос

Говоря о комплексном подходе, наши эксперты подразумевают и домашние средства ухода с доказанной эффективностью, и салонные меры. Ряд процедур в клиниках эстетической косметологии, причем довольно эффективных, направлен на нормализацию густоты. Рассмотрим наиболее известные из них.

• Мезотерапия. Инъекционный метод питания эпидермиса, предполагающий введение в кожу головы «коктейлей» из активных веществ, благодаря которым повышается снабжение волосяных фолликулов кислородом и кровью.

• Криотерапия. Процедура проводится на основе жидкого азота. Холод активизирует обменные процессы в коже головы и запускает «спящие» фолликулы.

• Плазмотерапия. Метод близок к мезотерапии, но вместо витаминов и минералов в шприце — тромбоциты плазмы пациента. Они стимулируют кровообращение и синтез волокон межклеточного матрикса, что косвенно сказывается на росте новых волос.

• Плацентарная терапия. Процедура проводится препаратами на основе гидролизата плаценты человека. Компоненты проникают в кожу, восстанавливают и усиливают ее защитные функции.

• Микротоковая терапия. Дерматолог воздействует на кожу головы токами низких частот. За счет этого расширяются сосуды и улучшается кровоток, кожа насыщается кислородом, и волосы начинают расти быстрее.

• Лазерная терапия. Низкочастотная лазерная терапия позволяет световому лучу проникать в слои кожи, усиливать кровообращение и метаболизм в клетках. Результат по некоторым данным — 70% волос переходят из фазы покоя в фазу роста.

Квалифицированный дерматолог подскажет, что сделать, чтобы волосы не выпадали, и подберет процедуру после консультации. Будьте готовы к длительному курсу в сочетании с домашним поддерживающим уходом.

Стоит ли рассматривать народные средства от выпадения волос

Когда выпадение волос у женщин, казавшееся обычным сезонным «волосопадом», становится диагнозом, самоназначенное лечение дома и народными средствами — не лучшая идея. Пусть визит к врачу и начало назначенного им курса лечения станут для вас приоритетными задачами.

Если дерматолог одобряет, использовать самодельные маски, отвары и настои из трав допустимо, но следует понимать, что эффект от них будет незначительным. Избегайте рецептов с мощными местнораздражающими веществами — острым перцем, этиловым спиртом и т.д., они способны усугубить проблемы кожи головы.

Как предотвратить выпадение волос у женщин

У мужчин выпадение волос встречается гораздо чаще, чем у женщин, но женщины склонны больше переживать из-за поредения. Виной тому и установки в духе «коса — девичья краса», и склонность мысленно ассоциировать себя с идеальным образом «будущая я» или «прошлая я». В любом случае всегда лучше предотвратить проблему, чем искать способы ее решения.

Как это сделать?

• Сбалансировать рацион питания: употреблять в пищу разнообразные продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Спасибо скажут не только ваши волосы, но и весь организм в целом.

• Отказаться от вредных привычек, особенно от курения — оно приводит к спазму сосудов.

• Минимизировать стрессы и научиться бороться с ними. Разумеется, современную жизнь невозможно представить без стрессов, но надо иметь способ сбросить напряжение. Не недооценивайте пользу физической активности (бега, танцев, плавания или йоги), творчества, медитативных и дыхательных практик.

• Регулярно проводить чекап здоровья (женщинам старше 25 лет это рекомендуется делать один раз в год).

• Ежедневно устраивать сеансы массажа головы для ускорения кровообращения.

• Вовремя мыть голову, не забывать о бальзамах и кондиционерах для волос. Последние позволят снизить ломкость по длине.

Как быть, если определить степень выпадения (норма/не норма) не получается? Согласитесь, в жизни масса увлекательных занятий помимо подсчета волосков в стоке ванны и на расческе. Самое простое решение — дойти до эксперта по трихологии. Пусть специалист проверит состояние кожи головы и волос под трихоскопом с двухсоткратным (!) увеличением. И вам спокойнее, и ни одна мелочь не уйдет от внимания профессионала.

Реклама salonsecret.ru