Сколько длится жизненный цикл волоса
Для того чтобы понимать особенности процесса роста волос, важно представить его в деталях. Мы составили упрощенный список, который поможет понять, как растет волос на голове:
- на коже головы есть крошечные, довольно глубокие ямки — волосяные фолликулы;
- фолликул — это корень волоса: здесь волос начинает свой жизненный цикл и получает питание до тех пор, пока не выпадет;
- за жизнеспособность волоса отвечает маленький сосочек на дне фолликула: именно он по кровеносным сосудам снабжает волос всеми необходимыми веществами;
- если волос завершил свой жизненный цикл и выпал, но сосочек остался в фолликуле, на месте выпавшего волоса вырастает новый.
Каждый волос проходит несколько стадий роста и развития, о которых мы поговорим подробнее в следующем разделе. В целом же жизненный цикл волоса занимает от двух до шести лет (на этот срок может влиять множество разных факторов, поэтому этот параметр индивидуален).
3 основные стадии роста волос на голове
Жизнь волоса можно условно разделить на 3 стадии: анаген, катаген и телоген. В каждый из этих периодов с волосом происходит множество удивительных вещей!
- Первая фаза: анаген
Это самая главная и самая длительная фаза роста волос, которая занимает от двух до шести лет. В этот период волос зарождается и формируется в фолликуле, получая все необходимые свойства, а затем поднимается над границей кожного покрова и продолжает расти уже во внешней среде. - Вторая фаза: катаген
Переходная стадия, занимающая пару недель, в течение которой постепенно атрофируется волосяной сосочек — тот самый, который отвечает за питание волосяной луковицы. И поскольку снабжение волоса полезными элементами прекращается, волос переходит в свою последнюю фазу. - Третья фаза: телоген
Эту фазу называют периодом сна: кровоснабжение волосяной луковицы прекращается, волос выпадает сам или удаляется механически: например, во время расчесывания или мытья головы. Как только это происходит, сосочек «просыпается» и начинает участвовать в формировании нового волоса на месте выпавшего. Если вы здоровы и хорошо себя чувствуете, до 90% наших волос находится в первой стадии — в стадии анагена. То есть большая часть шевелюры прямо сейчас активно растет. Лишь 1–2% волос находится в катагеновой (переходной) стадии, и не более 15% заснули и готовятся выпасть при первой возможности (тот самый телоген).
Лайфхак от экспертов SalonSecret. Природу можно немного обмануть. Если волосы никак не хотят переходить в фазу анагена, поторопите их курсом ухода на основе стемоксидина. Это вещество содержится в сыворотке L'Oréal Professionnel Serioxyl Denser Hair и в составе тоника-ухода с глубоким действием Biolage FullDensity.
Задержать выпадение волоса, преждевременно входящего в фазу телогена, помогут ампулы: L'Oréal Professionnel Aminexil Advanced или Biolage ScalpSync Pro-Aminexil. Уходы с аминексилом также предполагают курсовое использование сроком от 6 недель до 3 месяцев.
И это еще не все хитрости, позволяющие повысить густоту волос. О других действенных лайфхаках расскажем в конце статьи, а сейчас приглашаем выяснить, сколько времени займет отращивание роскошной длины.
Этапы отращивания волос с короткой стрижки
Теория — это прекрасно: теперь мы знаем, из чего состоит жизненный цикл волоса. Осталось проверить это знание на практике. Специально для второй части образовательного эксперимента мы разделили стадии роста волос после короткой стрижки на этапы по месяцам и сопроводили каждый этап наглядными фотографиями. Теперь вы сможете своими глазами увидеть, как примерно будет выглядеть ваша очень короткая стрижка через тридцать, шестьдесят, девяносто и сто двадцать дней.
Один месяц
Через месяц ваши локоны отрастут на 1–1,5 сантиметра. Стрижка потеряет задуманные очертания, и вам очень захочется посетить салон красоты, чтобы срезать отросшие кончики. Не нужно этого делать! Этот период нужно просто пережить, вооружившись терпением и аксессуарами — ободками и заколками, которые придержат мешающиеся пряди.
Два месяца
Волосы отросли еще на 1–1,5 сантиметра и легче поддаются укладке. Через два месяца можно заглянуть в салон и попросить своего мастера чуть подправить очертания стрижки с учетом новой длины, чтобы вы могли без боли в сердце смотреть в зеркало. Главное — не поддаться искушению и снова не постричься коротко.
Три месяца
Еще плюс 1–1,5 сантиметра, и ваша стрижка уже не короткая! Можно собирать маленький хвостик, а челка (если она была) легко заправляется за ухо. Поздравляем — самое страшное время уже позади! Осталось совсем чуть-чуть.
Четыре месяца
Прошло 120 дней, и ваши волосы отросли в среднем на 4–6 сантиметров. Можно отправляться в салон и выбирать стрижку на средние волосы — вы уже можете себе это позволить!
На каждом этапе отращивания волос с короткой стрижки очень важно обеспечить локонам и коже головы достойный уход. Во-первых, чтобы максимально ускорить процесс роста волос, а во-вторых, чтобы даже без четких очертаний ваша прическа выглядела хорошо благодаря здоровому блеску локонов. О том, как ухаживать за волосами в процессе отращивания, мы поговорим чуть ниже.
Какие факторы могут повлиять на рост волос
На скорость роста волос влияет множество факторов, как внешних, так и внутренних. Предлагаем разделить их именно на эти две категории и посмотреть, на какие из этих факторов мы можем повлиять.
Внутренние факторы
- Наследственность: скорость роста волос вы можете унаследовать от родителей.
- Гормональный фон: в случае гормонального сбоя рост волос может замедлиться.
- Питание: рацион, богатый витаминами и микроэлементами, положительно влияет на скорость роста волос.
- Режим дня: недостаток сна и отдыха может негативно сказаться на интенсивности роста волос.
- Физическая активность: регулярные занятия спортом ускоряют все процессы в организме (в том числе и рост волос), а сидячий образ жизни, напротив, замедляет их.
- Стресс: на скорость роста волос напрямую не влияет, но может усилить интенсивность выпадения волос или вызвать снижение их качества.
Внешние факторы
- Уход за волосами и кожей головы: чем больше внимания мы уделяем своим локонам, тем охотнее они растут.
- Головные уборы: слишком тесные шапки и платки могут снижать скорость кровотока в коже головы и тем самым замедлять рост волос.
- Слишком сухой воздух: недостаток влаги может привести к тому, что рост волос замедлится.
Можно ли ускорить процесс роста волос
Итак, мы подошли к самому главному вопросу, который волнует всех, кто отращивает волосы. Можно ли сделать хоть что-нибудь, чтобы ускорить рост локонов? Хорошая новость — можно!
Пересмотрите свой рацион питания
Добавьте в свое ежедневное меню побольше полезных жиров. Вам помогут: рыба, оливковое и топленое масло, орехи, авокадо. Если полностью пересмотреть рацион прямо сейчас не получается, просто принимайте витамины для роста волос — там есть все необходимое в концентрированном виде. Но перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом: только он может посоветовать витаминный комплекс, соответствующий вашему состоянию здоровья и образу жизни.
Обеспечьте локонам достойный уход
Подберите специальные маски для волос и кожи головы: в их состав должны входить вещества, стимулирующие приток крови к волосяным фолликулам. Подойдут и средства для борьбы с выпадением волос — они действуют точно так же. Не забывайте и об увлажнении локонов с помощью бальзамов и масел.
Делайте массаж головы
В дополнение к маскам заведите себе особый бьюти-ритуал — массаж головы! Это не только поможет расслабиться после тяжелого дня, но и ускорит поступление полезных веществ к волосяным фолликулам.
Побольше спите
Во время ночного отдыха все системы организма не спят, а активно восстанавливаются после длинного дня, не отвлекаясь на дела насущные. Это касается и работы волосяных фолликулов. Полноценный сон хорош со всех точек зрения: восполняет запасы жизненной энергии, помогает справляться с дневными задачами и хлопотами более эффективно, дает возможность отрастить волосы поскорее. В общем, проводить с Морфеем как минимум 8 часов каждый день — это всегда хорошая идея.
Запаситесь терпением! Делать массаж и полезные маски, наносить на кожу головы сыворотки с особыми активными веществами, полноценно высыпаться, правильно питаться, не забывать о кончиках, чтобы из-за сечения все ваши труды не пропали даром, — вот основа для успешного осуществления вашего плана.
