Как влияет цинк на состояние волос
Цинк принимает участие во многих процессах в организме. Это вещество можно сравнить со строительным материалом, так как помогает удерживать белок в тканях. Разрушение же белка, в свою очередь, чревато такими неприятными последствиями, как сухость кожи, ломкость волос и даже облысение! Кроме того, цинк активизирует процесс образования коллагеновых волокон, способствует восстановлению поврежденных клеток, оказывает противовоспалительное действие, а также является одним из мощнейших антиоксидантов.
Как понять, что волосы страдают от дефицита цинка
Специалисты по волосам выделяют несколько основных признаков, по которым можно определить дефицит цинка.
- Сухость кожи головы и сухая перхоть.
- Зуд, который на начальной стадии может доставлять не слишком большой дискомфорт.
- Воспалительный процесс на коже головы, который проявляется в постоянном расчесывании ранок.
- Тусклость и ломкость волос, а также потеря жизненной энергии и эластичности.
- Замедление роста волос и их хрупкость.
- Выпадение волос: с каждым днем потери все более удручающие.
Цинк для роста волос и профилактики выпадения
Для того чтобы победить дефицит цинка и вернуть волосам и коже здоровье, необходимо «ударить» сразу по нескольким фронтам.
- Во-первых, необходимо нормализовать питание и включить в ежедневный ритуал поливитаминный комплекс со среднесуточным содержанием цинка. Перед применением необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом: возможно, он выпишет вам препараты с дополнительным источником цинка.
- Помимо внутренней борьбы с нехваткой цинка важна и внешняя. Чтобы восполнить дефицит цинка локально, стоит обратить особое внимание на лечебные средства и профессиональный уход за волосами. К первой категории можно отнести препараты в ампулах и сыворотки с цинком, которые помогают решить проблему перхоти, а также ломкости волос. Подобные средства лучше всего использовать курсами в три месяца, при этом нужно тщательно соблюдать дозировку.
- Поддерживающей же терапией могут стать профессиональные средства для волос: шампуни и маски. Эффект от такого натиска не заставит себя долго ждать: существенное облегчение состояния кожи головы можно увидеть уже после одного-двух применений, общее же состояние волос улучшится в течение пары месяцев.
Обзор профессиональных средств с цинком
Прием витаминов, контролируемый врачом, это, конечно, важно, но не всем подходит такой метод борьбы с проблемой выпадения и тусклости волос. К счастью, на просторах интернета можно найти немало полезных отзывов на профессиональные и косметические средства, доказывающие, что таблетки пить вовсе не обязательно. Итак, какими продуктами стоит обзавестись, чтобы восполнить дефицит цинка, а также вернуть красоту волос и здоровье кожи головы?
Шампунь с цинком
Качественное очищение волос и избавление от перхоти — вот, пожалуй, основные критерии, по которым стоит выбирать шампунь с цинком. Однако некоторые шампуни куда более многофункциональны. К примеру, Biolage Scalpsync от Matrix не просто устраняет перхоть и предотвращает шелушение, но и успокаивает раздраженную кожу головы. Это свойство особенно важно тем, кто страдает от воспалений и зуда. Кроме того, шампунь отлично промывает волосы и избавляет от загрязнений.
Маски с цинком
Красота волос напрямую зависит от специальных средств по уходу, которые стоит применять минимум один-два раза в неделю.
Например, Kérastase Reflection Masque Chromatique отлично подходит для тонких и тусклых волос. В состав маски вошли витамин Е, масло рисовых отрубей и глюконат цинка, которые обеспечивают защиту цвета чувствительных окрашенных волос, а также помогают им выглядеть густыми и блестящими.
Продукты, в которых есть цинк
При этом получать столь полезный и важный микроэлемент можно и из любимой еды. К примеру, цинк содержится в шпинате, тыквенных семечках, куриных сердечках, орехах, сухофруктах, а также в морепродуктах и рыбе.
